그램도 쉬우면 더 맛있어! 초간단 그램샐러드 레시피 5가지

그램도 쉬우면 더 맛있어! 초간단 그램샐러드 레시피 5가지

 

요즘 건강한 식단에 대한 관심이 높아지면서 그램샐러드도 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 다양한 채소와 토핑을 활용하여 나만의 취향에 맞는 샐러드를 만들 수 있다는 장점이 있죠. 하지만, 그램샐러드를 처음 만드는 분들에게는 어떤 재료를 사용해야 할지, 어떻게 만들어야 할지 막막할 수 있습니다.

걱정하지 마세요! 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 초간단 그램샐러드 레시피 5가지를 소개하려 합니다.

목차

• 1. 아삭아삭 로메인 그램샐러드
• 2. 훈제 연어와 아보카도의 풍성한 맛, 그램샐러드
• 3. 달콤한 과일과 견과류가 더해진 그램샐러드
• 4. 치즈와 베이컨의 조화로운 그램샐러드
• 5. 따뜻한 감자와 달걀이 든 그램샐러드

1. 아삭아삭 로메인 그램샐러드

재료

• 로메인 상추 1/2개
• 체리토마토 10개
• 오이 1/2개
• 양파 1/4개
• 올리브 10개
• 발사믹 식초 2큰술
• 올리브 오일 1큰술
• 소금, 후추 약간

만드는 방법

1. 로메인 상추는 손으로 뜯어 먹기 좋은 크기로 찢고, 체리토마토는 반으로, 오이는 채 썰어 준비합니다.
2. 양파는 얇게 썰어 찬물에 5분 정도 담가 수분을 제거합니다.
3. 올리브는 반으로 니다.
4. 볼에 로메인 상추, 체리토마토, 오이, 양파, 올리브를 넣고 발사믹 식초, 올리브 오일, 소금, 후추로 간을 합니다.

팁

• 로메인 상추 대신 다른 종류의 상추를 사용해도 좋습니다.
• 체리토마토 대신 다른 종류의 토마토를 사용해도 좋습니다.
• 양파 대신 파를 사용해도 좋습니다.
• 올리브 대신 다른 종류의 피클을 사용해도 좋습니다.
• 발사믹 식초 대신 레몬즙이나 라임즙을 사용해도 좋습니다.

2. 훈제 연어와 아보카도의 풍성한 맛, 그램샐러드

재료

• 로메인 상추 1/2개
• 훈제 연어 100g
• 아보카도 1개
• 양상추 잎 10장
• 오이 1/2개
• 레몬즙 1큰술
• 올리브 오일 1큰술
• 소금, 후추 약간

만드는 방법

1. 로메인 상추는 손으로 뜯어 먹기 좋은 크기로 찢고, 양상추 잎은 먹기 좋은 크기로 니다.
2. 훈제 연어는 얇게 썰고, 아보카도는 반으로 썰어 씨앗을 제거합니다.
3. 오이는 채 썰어 준비합니다.
4. 볼에 로메인 상추, 양상추 잎, 훈제 연어, 아보카도, 오이를 넣고 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추로 간을 합니다

 

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